Комплексна програма розвитку
- Наукові принципи спортивного харчування адаптовані для кросфіту
- Індивідуальні рекомендації на основі антропометричних даних
- Стратегії харчування для різних фаз тренувального циклу
- Практичні рецепти та плани прийому їжі
- Рекомендації щодо гідратації та електролітного балансу
- Протоколи відновлення після інтенсивних тренувань